מרכז 'ובחרת בחיים' מציע מגוון של הרצאות בתחום האימון האישי, העצמה אישית, הגשמה עצמית, זוגיות, משפחה, עבודת ה', אמונה וביטחון, קדושה וצניעות, זהות יהודית ועוד...

ההרצאות מתאימות לקהלי יעד מגוונים: זוגות, הורים, חוגי חזון, בתי ספר, רווחה, מתנסים, תנועות נוער, ועדי עובדים ועוד...

כל ההרצאות עומדות בפני עצמן, עם זאת, בחלקן אנו ממליצים לשמוע אותן כתוספת לתכנית האימון להעצמה אישית.

זמן ההרצאה הממוצע הנו כשעה וחצי.

לפרטים נוספים או להזמנת הרצאה אנו כאן כדי לסייע לכם, צרו קשר.

סיפורו המרתק של איתן, שנולד עם שתי כליות שאינן מתפקדות, ועבר השתלה בארה"ב.

​על התמודדות המשפחה עם האתגרים, איסוף הכספים והסיוע של אנשים טובים,

​ועל ההשגחה המיוחדת שליוותה אותם לכל אורך הדרך.

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, החל מבית הספר היסודי (מומלץ מכיתה ד' ומעלה) עד למבוגרים.

 

אבא של איתן שיתף אותנו על המסע המופלא שעברה משפחתו בדרך להשתלת כליה לבנם, והעביר אותנו יחד מסע של אמונה בקב"ה, באנשים הטובים שנמצאים לידנו וגם בעצמנו. השיחה הועברה בהומור וסיפורים וחיזקה אותנו מאוד. 

רינה, מנהלת מחלקת רווחה, בית אל.

מדי יום שישי אני מזמין ל 250 תלמידי חטיבת הביניים 'מטה בנימין' בבית אל מרצה אורח.

אחת השיחות המעניינות והמשמעותיות שאני מקפיד להזמין לאורך השנים היא שיחתו של הרב יוסף שריקי: 'אף פעם לא לבד'. השיחה עוסקת בסיפורו של איתן, בנו של הרב שריקי, שנולד עם שתי כליות שאינן מתפקדות והיה זקוק לעבור השתלה בארצות הברית. בשיחה מספר הרב על  ההתמודדות של המשפחה עם האתגרים הרפואיים והכספיים, ובעיקר על האנשים הטובים ועל ההשגחה המופלאה שליוותה אותם בכל צעד ושעל במהלך המסע.

השיחה היא שיעור מרתק של אמונה, תפילה, התמודדות וביטחון בד' המועברת בהומור ובחן רב.

בברכה, מוטי קרמר - מחנך כתה ז' ורכז חינוך חברתי, חטיבת הביניים 'מטה בנימין', בית אל

האם רציתם לעשות שינוי לטובה בחייכם בכל תחום שהוא (אישי, דיאטה, להקים עסק, זוגיות, ועוד...)?

התחלתם, ניסיתם, אבל לא הצלחתם?

אם אתם:

• • • • • • • • • רוצים מאוד לעשות שינוי אמיתי ומהותי!
                • מאמינים שאתם מסוגלים לעשות שינוי לטובה בחייכם?
                • חושבים שמגיע לכם לעשות את השינוי שתמיד רציתם?

מרכז ’ובחרת בחיים‘ מזמין אתכם להרצאה בה תכירו את ארבעת העקרונות שיסייעו לכם לעשות שינוי לטובה בכל תחום שתבחרו, ולהצליח!

בה נלמד:

• מהם ארבעת העקרונות שהם המפתח להצלחה בכל שינוי שתעשו בחיים, ובלעדיהם הסיכוי שלכם לעשות שינוי ולהצליח כמעט אפסי, ולא משנה באיזה תחום ואצל מי למדתם.
• מה משאיר אותנו במקום בו אנו תקועים, וכיצד להתקדם למקום בו נמצאים 5% מבני האדם המצליחים לעשות שינוי.
• ועוד...

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, החל מגיל החטיבה ועד למבוגרים.

כדי להגיע ליעד הרצוי:
צריך לסמן את מיקומו במפה
לבחור את המסלול שיוביל אותנו לשם
למלא את מיכל הדלק,
להתניע ולנסוע...
ולא לאפשר לפקקים לקלקל את חווית הנסיעה!

בהרצאה נלמד:

לעבור ממסלול של הסברים וחיפוש אשמים למסלול לקיחת אחריות על חייכם!
לפעול מתוך שליטה והנעה פנימיים
להציב יעדים משמעותיים בחיים
לשרטט את מפת הדרכים שלכם להצלחה
לשמור על מוטיבציה ורצון חזקים לאורך זמן
להתמודד נכון עם האתגרים שבדרך
ולהמשיך קדימה!

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, החל מגיל החטיבה ועד למבוגרים.

האם השיחה בניכם היא בעיקר טכנית (תביא את הילד מהגן, אל תשכח לקנות... וכדומה)?

מתי לאחרונה יצא לכם להפנות לעצמכם זמן לשיחה זוגית איכותית, בלי שהילדים או אחרים יפריעו לכם?

האם אתם מסוגלים להרגיש בנוח להעלות נושאים  'נפיצים' מבלי לחשוש לתגובת בן או בת הזוג שלכם?

כאשר אתם משוחחים, השיחה עוברת די מהר לויכוח קולני ולסערת רגשות...

מרכז ’ובחרת בחיים‘ מזמין אתכם להרצאה על תקשורת זוגית בריאה ונכונה, שהיא אבן יסוד לבנין הזוגי שלכם,

בה נלמד:

• על חשיבות התקשורת הזוגית ויתרונותיה.
• כיצד להביע את עצמי בשיחה הזוגית.
• לדעת להקשיב ולא רק לשמוע.
• כיצד לקבל את השני ולכבד את תשובתו.

קהל יעד

זוגות נשואים, וכל מי שרוצה ללמוד כיצד לנהל תקשורת בריאה ומקרבת בין אנשים (הורים עם ילדים, בין שכנים ועוד).

רק רציתי לומר, השיעורים מאלפים, כל שיעור חזק יותר ונדמה שחשוב יותר מקודמו.
להאזין לשיעורים בלופים ולהפנים יותר ויותר.
והרב מסביר בנוחות בשלווה ובהירות.
חשוב מאד ההקלטות שיש אפשרות להאזין ולחדד את הדברים במהלך השבוע עד לשיעור הבא ובכלל.
כל שבוע ממתינים בציפייה למרכז השבוע לשיעור ביום רביעי.
כל שיעור מחדש ומרומם בעוצמות מתוך פשיטות הדברים היא עוצמתם.
ישר כח עצום.
תודה רבה וחזק וברוך.

מודל מעש"ה - עזרה ראשונה נפשית: מחוסר אונים להתמודדות יעילה.

לצערנו, אנו עדים לאירועים טראומטיים שוהים במהל חיינו; אירועי פח"ע, תאונות, אסונות ועוד.
בדומה להגשת עזרה ראשונה רפואית, ישנו מודל (מעש"ה) פשוט ויעיל והגשת עזרה ראשונה נפשית בשטח.
מטרת הסיוע הוא להחזיר תוך כשתי דקות את נפגע החרדה, ממצב של טראומה לתפקוד יעיל ולמנוע סיכון לפוסט טראומה (PTSD).

בהרצאה נלמד את עקרונות המודל באופן תיאורטי ומעשי.

קהל יעד:
מחנכים, תלמידים, הורים, צוותי חירום, רבני קהילות, מתנדבים קהילתיים, וכל מי שהנושא מעניין אותו.

בהרצאה זו נלמד על הכלים החשובים הבאים:

לקחת אחריות אישית במקום לחפש אשמים (ולדעת מתי לשחרר אותה...).

להציג יעדים משמעותיים ומה לעשות כיצד להשיג אותם.

להתמודד עם אתגרי הדרך...

לפעול מתוך הנעה ושליטה פנימיים.

מהו חוסן אישי וכיצד בונים אותו?

ועוד...

עם דוגמאות מעשיות מחיי היומיום של המשתתפים.

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, החל מבית הספר היסודי (מומלץ מכיתה ז' ומעלה) עד למבוגרים.

אני רוצה להמליץ על השיחה של הרב יוסף שריקי. השיחה נתנה לי תשובה לשאלה "מהי הדרך הנכונה", למדתי המון וברוך השם אני מיישמת. אני יותר שולטת בעצמי וברצונותיי, מאזנת בין דברים, וכך מצליחה לחיות את החיים בצורה מיטבית וממצה ככל הניתן. הרב מסביר הכל בצורה ברורה, במילים פשוטות, ומביא דוגמאות לסיטואציות יום יומיות. כדאי מאוד לשמוע, לקבל וליישם את השיטה...

ממליצה מאוד מאוד. ע. ב.

ברצוני להודות על הסדנא החשובה שהרב העביר לתלמידי המכינה. מוקד העבודה שלי עם התלמידים היא עניין תיקון המידות - להפוך אנשים ששולטים על חייהם ומובילים אותם בדרך הישר. זכינו והרב הגיע למכינה להעביר את סדנת פיתוח האישיות ונגע בדיוק בנקודות החשובות לפיתוח האישיות ולהעצמת כוחות הנפש. הסדנא לפיתוח האישיות תרמה רבות לתלמידים להבין באמת את מבנה הנפש שלהם ולהבין את מקור השליטה בחייהם. הסדנא הועברה בחן רב ובנעימות ובפירוט רב וכללה דוגמאות מעשיות מעולם הבחורים דבר שגרם להתעניינות והקשבה. 

בברכה, שמואל שמעוני, ר"מ במכינה הקדם צבאית בית אל

לרווקות ורווקים

תופעת הרווקות המאוחרת היא נושא שמעסיק הרבה גורמים.

הדגש המרכזי הניתן כפתרון לתופעה זו היא שדכנות. אך פתרון זה אינו מספיק.

לשדך בין רווק לרווקה בלי שיעשו שינוי אישי ועבודה עצמית, וידעו להציב סדר עדיפויות נכון בבחירת בן או בת הזוג, ולאחר מכן לפתח זוגיות אוהבת ומעצימה, מחטיא את המטרה.

בהרצאה זו נלמד כיצד להעצים את עצמנו ולהגיע לאיזון נפשי – פנימי אשר יסייע לנו:

לפעול בחיינו מתוך איזון נפשי – פנימי בדגש על נושא הרווקות/זוגיות.

לשים סדר עדיפויות נכון בבחירת בן/בת הזוג.

להבין את המשמעות של זוגיות אמיתית.

ללמוד מהי אהבה אמיתית, וכיצד להגיע אליה?

ועוד...

לזוגות נשואים

חיי הזוגיות מזמנים אתגרים רבים, עם הזמן הזוגיות כבר לא 'כמו שהיתה פעם' והאהבה במקום שתתחזק הולכת ונשחקת... וזוגות רבים פונים ליעוץ זוגי או לטיפול זוגי בשל כך.

אך טיפול זוגי או יעוץ זוגי שבא ללא עבודה מקדימה על המידות שלי ובלי לעשות שינוי בראש ובראשונה אצלי, דומה לבנין שנבנה ללא יסודות, העלול להתמוטט מכל זעזוע קטן שיעבור עליו.

אחת מאבני היסוד של בנין הזוגיות היא האהבה בין בני הזוג. כאשר הקשר בניהם חם ואוהב, ישנה מוטיבציה רבה לתת אחד למען השניה הרבה מעבר לציפיות ולקבל בסלחנות טעויות או חסרונות. אהבה אמיתית אהבה נובעת מהתבוננות בטוב הפנימי של בן או בת הזוג, ומהנכונות לקבל את בן הזוג כפי שהוא בוחר להיות, ולא כפי שאני מצפה שהוא יהיה.

בהרצאה זו נלמד על חשיבות העבודה האישית של כל אחד מבני הזוג יחד עם העבודה המשותפת.

כיצד איזון נפשי - פנימי מאפשר לנו להתמודד עם האתגרים היומיומיים בחיי הזוגיות.

הכלים הגורמים לכך שהאהבה תגדל ותתעצם עם הזמן.

ועוד...

קהל יעד

תוכן הרצאה זו מותאם לשני קהלי יעד עיקריים (הרצאות נפרדות): רווקים/ות המעוניינים לבחור נכון בן/בת זוג וזוגות נשואים המעוניינים לפתח זוגיות אוהבת ומעצימה.

הדגש המרכזי של מרכז 'ובחרת בחיים' הוא העבודה העצמית והאישית שלי, דרכה אוכל להשפיע לטובה על כל מעגלי החיים בהם אני נמצא.

ברוח גישה זו, ניתן דגש בהרצאה לנקודת המבט שלי כהורה ומחנך:

התמקדות באישיות של הילד ולהבדילה מהתנהגותו.

פיתוח עין טובה וחשיבה חיובית

משמעותם ומקומם של אתגרי החינוך.

כיצד לא לפתח רגשות אשם ולנתב את האנרגיות לאפיקים חיוביים.

ועוד...

קהל יעד

הורים, מחנכים, מטפלים ועובדי רווחה.

האם אנו מרגישים דבקות בה' בכל רגע ורגע, במחשבה, דיבור ומעשה?

האם אנו עובדים את ה' כמצוות אנשים מלומדה?

עד כמה אנו דואגים לעשות נחת רוח ליוצרנו ולעשות רצון בוראינו?

מהי עיקר עבודת ה' שלנו? וכיצד נשאף להגיע אליה?

בהרצאה נלמד כיצד:

לפתח אהבת ה' ויראת שמים המביאים לידי קרבה ודבקות בה'.

לעשות רצוני צינור לרצון ה'.

משמעותם של משברים בעבודת ה', וכיצד להתמודד עימם.

כיצד לפתח את מידת הכרת הטוב ואהבת ישראל.

ועוד...

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, החל מבית הספר היסודי (מומלץ מכיתה ה' ומעלה) עד למבוגרים.

תודה על כוחות האמונה והתפילה שזרעת בבנותינו.
אורלי, ראש אולפנת צביה כוכב יעקב.

אחד האתגרים הגדולים בדורנו הוא ההתמודדות בנושא הקדושה והצניעות.

התמודדות זו אינה נחלתם של בני הנוער בלבד, אלא גם של מבוגרים ונשואים, שהנפילות בתחום זה הורסות כל חלקה טובה בזוגיות שלהם, או ביכולת שלהם לפתח זוגיות בריאה בעתיד.

במסגרת ההרצאה נלמד כיצד:

להגיע לידי איזון נפשי – פנימי שמסייע לנו לדחות סיפוקים.

להתגבר על צפייה בתכנים שליליים באינטרנט.

משיכה לבני אותו המין.

להיגמל מהתמכרויות כדוגמת שעות מופרזות במחשב ובטלפון הנייד, סיגריות, אלכוהול ועוד...

כיצד להוסיף ולהתעלות בדרגות הקדושה.

ועוד..

קהל יעד

מתאים לכל שכבות הגיל, נוער מכיתה ז' ומעלה, אנשי חינוך, רבנים, מטפלים, עובדי רווחה ועוד.