תכנית אימון להעצמה אישית

תכנית אימון להעצמה אישית

בכל יום ובכל שעה, מזדמנים לנו אתגרים רבים במעגלים השונים של חיינו: משפחה, חברים, בית הספר, בעבודה ועוד...  הדרך היחידה להתמודד איתם היא שימוש בארגז הכלים שלי לבניית חוסן אישי לעבור משברים, לקום ולהמשיך קדימה. לקחת אחריות אישית במקום לחפש אשמים, לפעול מתוך הנעה פנימית של רצון לצמוח ושאיפה להגשמה עצמית, להעצים מחשבות חיוביות ולפתח הערכה עצמית חיובית, לשמור על מרכז שליטה פנימי, ולשלוט ברגשותיי ובחיי ללא צורך באישורם של אחרים, לפתח זוגיות אוהבת ומעצימה, הורות ויחסי שכנות ועבודה טובים, ועוד...

מרכז 'ובחרת בחיים' שם דגש על העבודה האישית שלי, כי רק בהעצמת המעגל האישי שלי אוכל לבצע שינוי מדהים לטובה בחיי ולהשפיע לטובה על כל מעגלי החיים בהם אני נמצא.

'ובחרת בחיים' מזמין אתכם להכיר את ארגז הכלים שלכם, ולעשות בו שימוש נכון לקחת אחריות ולהעצים את עצמנו ללא תלות באחרים, וללא צורך לחפש אשמים במצבנו. כאשר תיצקו יסוד נפשי - פנימי מאוזן ויציב, תוכלו לבנות על גביו בנין רב קומות של זוגיות טובה (או לבחור נכון את בן/בת זוגכם), הורות, יחסי חברה ועבודה טובים, ולעשות שינוי מדהים לטובה בחייכם ולהשפיע על כל מעגלי החיים בהם את נמצאים.

מהנושאים העיקריים הנלמדים בתכנית האימון:

אתגרים – כיצד לא לפחד או לברוח מהם ולהתמודד עמם בהצלחה.

מחשבות – העצמות מחשבות חיוביות ושליטה על הרגשות שלנו.

איזון נפשי פנימי – מהו וכיצד להגיע אליו, וכיצד חוסר איזון משפיע לרעה על חיינו.

השינוי – שלושת השלבים בדרך לאיזון פנימי, וכיצד לנצח בכל פעם מחדש.

לקיחת אחריות – כיצד לנהל את חיי ולא לתת להם או לאחרים לנהל אותי.

הנעה פנימית – כיצד לשמור על מרכז שליטה פנימי ולפעול מתוך הנעה פנימית.

חזון – הצבת יעדים ועמידה בהם ושמירה על מוטיבציה להשגתם.

הגשמה עצמית – להאמין בכוחות הגדולים שלי ולייצר רצון עוצמתי לממש אותם.

ועוד...

מבנה התכנית

התכנית היא בת 8 מפגשים.

ניתן לחלק את התכנית לשני שלבים של 4 מפגשים כל אחד.

כל שלב עומד בפני עצמו ותכירו בו כלים עוצמתיים שיעשו שינוי מדהים לטובה בחייכם.

גם אם נרשמת לשלב הראשון, תמיד תוכלו להשלים את השלב השני כשתהיו מעוניינים בכך.

התכנית מועברת במפגשים אישיים או זוגיים (כתחליף לייעוץ זוגי או הדרכה הורית) או כסדנה קבוצתית (עד 20 משתתפים).

אימון אישי בטלפון או בסקייפ

​כבר לא צריך לצאת מהבית, להיתקע בפקקים, ולנסוע רחוק...

​אימון והעצמה אישית מביתך ובזמן הנוח לך.

העצמה אישית בשיחה טלפונית או באמצעות סקייפ.

לפרטים נוספים...

מניסיון רב שנים של השפעה מדהימה לטובה על חייהם של מי שקיבל את ארגז הכלים שאנו מלמדים, אנו מאמינים מאוד בתוכנית האימון שלנו וביעילותה, לכן אנו מציעים לכם

פגישת אימון ראשונה ללא התחייבות.

במידה ולאחר הפגישה הראשונה לא תרצו להשלים את התכנית, תשלמו חצי מהעלות על הפגישה הראשונה. תחוייבו על הפגישה הראשונה רק אם תרצו להמשיך איתנו.

מוגבל למפגש אישי בטלפון או סקייפ בלבד (בתיאום מראש).

קהל יעד

תכנית האימון מתאימה לכל גיל מבוגרים ונוער כאחד. אדרבה, אנו ממליצים לרכוש את הכלים כמה שיותר מוקדם, כי ככל שנכיר את ארגז הכלים ונדע להשתמש בו מוקדם יותר ובגיל צעיר יותר, כך נבנה את עצמנו כמבוגרים עם חוסן אישי ונפש מאוזנת ובריאה יותר.

התכנית נותנת מענה מצויין גם למחפשים ייעוץ זוגי או טיפול זוגי לשיפור הזוגיות או לבחירה נכונה של בן או בת זוג, הדרכה הורית, קאוצ'ינג ועוד. האימון האישי אמנם שם דגש על העצמה אישית, אך עם הכלים שתקבלו תשפיעו לטובה על כל מעגלי החיים בהם אתם נמצאים.

בתכנית האימון תקבלו כלים לחשיבה חיובית, הערכה וביטחון עצמי, לדעת להציב יעדים ולהשיג אותם, לפרגן לאחרים ועוד כלים חשובים שמתאימים מאוד גם לבני נוער במסגרת החינוך הפורמלי (בתי ספר) והלא פורמלי (מתסני"ם ותנועות נוער).

לפרטים נוספים, קביעת פגישה או הרשמה לסדנה אנו כאן כדי לסייע לכם, צרו קשר.